1 Forum Kobiety Świadomej

Zapraszamy na wyjątkowe, kobiece spotkanie stacjonarne - 1 Forum Kobiety Świadomej!

To dzień tylko dla Ciebie – pełen inspiracji, troski o ciało i umysł, a także odkrywania swojej wewnętrznej siły i piękna.

Przygotowałyśmy serię warsztatów, które pozwolą zadbać o siebie holistycznie.

W kameralnej atmosferze porozmawiamy o zdrowej diecie, znajdziemy motywację do ruchu, a także nauczymy się podstaw pielęgnacji włosów i sztuki makijażu, by podkreślić naturalne piękno każdej z nas.

W programie m.in.:

• Inspirujące rozmowy o motywacji, równowadze i sile kobiecości
• Warsztaty dietetyczne, które pokażą Ci, jak jeść zdrowo i z przyjemnością
• Sesje fitness, które wzmocnią ciało i dodadzą energii
• Nauka makijażu, dzięki której poczujesz się pięknie na co dzień
• Wykład o pielęgnacji włosów, by Twoje włosy lśniły zdrowiem

Dodatkowo czekają niespodzianki od Sponsorów!

To czas, w którym możesz być sobą i zadbać o ciało oraz duszę. Dołącz do nas i poczuj moc wspólnoty kobiet, które pragną zadbać o siebie w holistycznie. 🌸

Program spotkania:

10:00-10:15 OTWARCIE

10:15-11:15 Od czego zacząć zmianę. Proste nawyki dające wielkie efekty. Wpływ social mediow na spostrzeganie siebie- o zaburzeniach w odżywianiu. Angelika Lenartowicz (Kosmetolog, linergistka, trener)

11:30-12:30 Dlaczego nie chudnę? Mity i fakty dietetyczne Anna Podlewska (Mentorka dietetyczna)

12:30-13.00 "Reishi: Adaptogen dla ciała i umysłu - łatwość użycia w praktyce" Tomasz Szadowski

13:00 - 13:30 Treningi na codzień - pilates Izabela Kolakowska (Trenerka Pilates)

Przerwa

14:30-15:30 Bezinwazyjne metody dbania o skórę czyli pielęgnacja domowa w pigułce" Alicja Jarosz (Charakteryzatorka, kosmetolog)

15:30-16:30 Podstawy pielęgnacjo włosów Paulina Szmajda (Mama z lokami)

16:45-17:45 Pokaz makijażu dla 30, 40, 50+ Praca zbiorowa 

17:45-18:45 Odmłodzenie wizeruknu dzięki prawidłowym proporcjom twarzy.
Brwi w roli głównej Angelika Lenartowicz

18:45-19:00 ZAKOŃCZENIE